イテテッ!

 
体の不調をブログで訴えるようになってしまったら、そのブログも終わり、と自分では思っているので、あまり書きたくはないんだけど……、
 今度は 「腰」 である。
 もうこれで2週間、腰にコルセットを巻いて出勤。
 寝るときもそれを外すのが不安。

 2週間ほど前に 『キャンピングカースーパーガイド 2009』 が会社に搬入されるというので、置き場所を作るために、昨年のガイドブックを20冊ほどを抱えて、4階の階段を上がり下りしただけで、腰をやられてしまった。
 痛い…というか、だるい…というか。

イテテッ!

 ま、そのうち治るだろう…とタカをくくって、翌日は昼から夕方まで中腰で本の梱包作業を行ったのがいけなかったのかもしれない。
 夜になったら、腰の痛さが増してきて、体を折り曲げることができなくなってしまった。
 床に落ちたものを拾うのにも、腰を折るのではなく、身体を真っ直ぐにしたまま膝を折ってモノを拾うという案配だ。
 特に痛いのは、椅子から立ち上がるとき。
 長時間座っていると、なおさら立ち上がるときが辛い。
 
 …で、立って歩き始めると、別にそれほど痛みは感じなくなる。
 座り続けるのがまずいようだ。
 だから、家では長時間座って目を使うパソコンを開かなくなってしまった。

 それから2週間。
 痛さはやわらいできたというものの、だるさは残っている。
 コルセットで締め付けておかないと、また “ギクッ” ときそうで、とても不安。
 そういえば、昨年もちょうど今頃、蜂窩織炎 (ほうかしきえん) という病気で1週間ほど入院していた。
 
 どうもこの季節は、体調不良に見舞われる季節らしい。
 しかし、昨日アタリから、椅子から立ち上がるときのダルさも引いてきた。
 もうちょっとの辛抱かな。
 
  

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イテテッ! への7件のコメント

  1. TOMY より:

    こんばんは、町田さん
    腰痛はなかなか治りませんよね。
    私も20年以上に亘って年に1回はやっておりました。そのたびに会社を3日ほど休み完治には10日ほどかかっておりました。
    ところが、5年ほど前にスポーツジムの先生から股関節のステレッチを薦められ、騙されたつもりでストレッチを毎日したらそれ以来腰痛知らずです。
    今では、毎日しないで週に2回ほどですが、それでも腰痛にはなりません。
    私にちょうど合ったのかもしれませんが、股関節のストレッチは良いようです。
    あとは、その場しのぎですが針治療も短期的には効果がありますよ。
    腰痛療法を色々試した結果ですが、参考までに。

  2. 町田 より:

    TOMYさん、ようこそ。
    ありがたいお話をいただいて助かります。
    腰痛というのは、他人の経験談はよく聞いていたのですが、自分にとっては初めての経験で、かなり戸惑っています。
    「股関節のストレッチ」 というのは、具体的にどのようなふうに行なうのですか?
    よろしければ、少し実体験的にお教えくださると助かります。
     

  3. TOMY より:

    町田さん
    私のメールアドレスにメールを下さい。
    ストレッチのマンガ入りのリーフレットをPDFで送付致します。

  4. ブタイチ より:

    お大事になさってくださいね!
    町田さんのブログの更新がないと…寂しすぎます~。キャンピングカーガイドがバカ売れすれば…一発で完治ですね(笑)!
    冗談はともかく、健康が第一ですね!無理をなさらないでください。お大事に!

  5. ムーンライト より:

    ブタイチさんが仰るように・・・
    キャンピングカーガイドがバカ売れすれば…一発で完治!
    売りますか!?私の魔力で!
    う~ん。近頃、歳のせいか、魔力が薄れて・・・
    まだ、魔女としてはヒヨッコなんですが。(笑)
    どうぞ、お大事に。

  6. TJ より:

    最近、投稿がないので心配です。。腰は1回でも痛めると、ちょっとしたハズミで同じ箇所を傷めたやすですからね。。無理しないでください。

  7. ムーンライト より:

    町田さん。
    本日、アマゾンに「スーパーガイド」のカスタマーレビューを投稿しました。
    通常、掲載まで5日ほどかかるのですが、即時掲載されました。
    「昔の名前で出ています・・・」じゃなくて・・・
    別の名前で出ています。(笑)

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